Blog
Đẩy Lùi Viêm Khớp Với Tinh Dầu Thiên Nhiên
Viêm khớp khiến người bệnh bị đau nhức và khó khăn trong vận động, dẫn đến nhiều bực bội. Một trong những cách điều trị viêm khớp phổ biến nhất là sử dụng tinh dầu. Bạn đã biết sử dụng tinh dầu thiên nhiên để điều trị chứng bệnh này?
Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua những chia sẻ dưới của Non đây nhé.
Contents [hide]
Vì sao tinh dầu có thể điều trị viêm khớp
Tinh dầu là một trong những công cụ, liệu pháp, liều thuốc chữa bệnh lâu đời nhất của tri thức con người. Nó được sử dụng trong y học và chăm sóc sức khỏe cho toàn thế giới trong nhiều thập niên.
Tinh dầu có hiệu quả trong việc điều trị viêm khớp vì chúng thâm nhập vào các tế bào một cách nhanh chóng và dễ dàng, cung cấp oxy, chất dinh dưỡng và lipit cho bệnh nhân viêm khớp.
Tinh dầu có chứa nhiều thành phần giúp chống co thắt. Hoạt chất còn có tác dụng lưu thông khí huyết và giảm đau cho vùng xương khớp.
Lựa chọn tinh dầu cho điều trị viêm khớp
Hiện nay, thị trường xuất hiện nhiều loại tinh dầu khác nhau cho bạn dễ dàng lựa chọn. Trong đó, bạn có thể chọn những dòng nổi bật được sử dụng phổ biến hiện nay như:
Tinh dầu Oải Hương
Lavender, chất làm giãn thần kinh, thường được sử dụng để cải thiện chất lượng giấc ngủ và gây ngủ. Có hiệu quả trong việc điều trị viêm khớp như là một chống viêm và giảm đau. Với bản chất nhẹ nhàng của hoa oải hương làm cho trở thành một sự lựa chọn đáng tin cậy đối với bệnh viêm khớp.
Tinh dầu Gừng
Tinh dầu gừng có tính chất chống oxy hóa, chống viêm và giảm đau, tất cả đều giúp giảm đau khớp. Được biết là gây ra cảm giác bỏng rát, trực tiếp nhắm vào các chỗ đau và giảm viêm. Cũng được coi là chất thay thế cho thuốc chống viêm không steroid vì nó có thể làm giảm đau và cứng khớp gối.
Tinh dầu Hương Trầm
Hương trầm là một trong những loại dầu thiết yếu nhất để điều trị bệnh viêm khớp. Vì nó nhắm tới một chứng viêm tương tự ở mức sâu hơn. Nó ngăn ngừa sự phát triển của các phần tử kích thích viêm ở sụn. Do đó ngăn chặn và giảm viêm khớp.
Tinh dầu Bạc Hà
Tinh dầu bạc hà không chỉ nổi tiếng với sử dụng như một chất làm cho hơi thở thơm tho một cách tự nhiên. Còn là một chất chống viêm, làm giảm đau khớp và ít tác dụng phụ.
Tinh dầu Cam
Hương thơm của các loại dầu cam quýt như cam da khá tươi mát và làm bạn cảm thấy tỉnh táo. Nhưng lợi ích của nó không chỉ dừng lại ở đó. Nó còn có đặc tính chống viêm giúp giảm bớt đau, làm lành cho những người bị viêm khớp.
Cách sử dụng tinh dầu điều trị viêm khớp
Chườm nóng
- Một trong những cách sử dụng hiệu quả nhất để giảm viêm và giảm đau trong chứng viêm khớp gây nên.
- Bạn chỉ cần đổ đầy nước nóng vào một cái tô, chú ý nước vừa đủ nóng, không gây bỏng sau đó thêm vào 3 – 6 giọt tinh dầu sả hoặc tinh dầu tuỳ chọn.
- Sử dụng một chiếc khăn nhúng nó vào tô, vắt bớt nước đi và đặt khăn nóng vào vùng khớp đau, giữ cho đến khi khăn nguội hẳn thì thôi.
Xoa bóp
- Massage xoa bóp cũng là một cách thức tốt để sử dụng tinh dầu để làm giảm các triệu chứng của viêm khớp. Các loại tinh dầu thoa trên da sẽ nhanh chóng hấp thu vào máu để phát huy tác dụng.
- Một điều cần lưu ý là tinh dầu nguyên chất cần phải được pha loãng thành dầu massage trước khi sử dụng.
- Những chất nền thường dùng để pha trộn là dầu thực vật, các loại dầu dưỡng thể như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba…. Tỉ lệ pha trộn thông thường là: 3% tinh dầu + 97% chất nền. Tỉ lệ này được xem là an toàn và hiệu quả để xoa bóp cho các vùng khớp bị đau.
Lời khuyên về cách dùng tinh dầu
Bất kể loại tinh dầu nào bạn sử dụng cho viêm khớp, có những bước bạn cần thực hiện như sau:
- Luôn pha loãng dầu bằng dầu dẫn. Tinh dầu là khá mạnh và sẽ gây thích ứng trên da của bạn nếu áp dụng trực tiếp.
- Áp dụng và kiểm tra dầu đã pha loãng trên một vùng da nhỏ. Đợi một ngày xem có dị ứng nào không. Nếu bạn không gặp bất cứ tác dụng nào như vậy, hãy tiếp tục và sử dụng nó thường xuyên.
- Hãy thử ngửi mùi dầu và quan sát bất kỳ phản ứng tiêu cực nào.
- Luôn luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc một chuyên gia về tinh dầu để sử dụng đúng cách.
Hy vọng với những chia sẻ ở trên, bạn sẽ chọn cho mình được một loại tinh dầu điều trị viêm khớp
và biết cách sử dụng để tăng hiệu quả.
