Blog
Phụ Nữ Mang Thai Cần Lưu Ý Gì Khi Dùng Tinh Dầu
Sử dụng tinh dầu cho bà bầu có tốt hay không?
Điều này có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi?
Tinh dầu cho bà bầu có rất nhiều loại và có công dụng khác nhau. Tinh dầu rất mạnh. Khi được hấp thu, chúng hoạt động giống như thuốc, giúp ngăn ngừa bệnh tật và giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên không nên lạm dụng vì có rất nhiều tinh dầu ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ bầu và em bé.
Để giải quyết những thắc mắc này, các mẹ bầu hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết này.
Contents
TÁC DỤNG TINH DẦU ĐỐI VỚI PHỤ NỮ MANG THAI
Tinh dầu giúp bà bầu giảm stress, thư giãn và ngủ ngon
Mẹ bầu nên sử dụng tinh dầu Ngọc lan tây (tối đa 8 giọt) giúp thư giãn và an thần. Ngoài ra, nhỏ lên gối 2 giọt tinh dầu Oải hương sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
Giảm đau nhức, mệt mỏi
Ngâm chân từ nước lạnh đến nước nóng có pha 2 giọt tinh dầu Cam và 1 thìa dầu nền (như dầu mè). Sau đó gác chân lên nệm, gối kê và thư giãn.
Và để giảm đau bạn có thẻ dùng 4-5 giọt Oải hương pha với 1 muỗng canh dầu nền để mát xa. Hay nhỏ 6 giọt Oải hương vào nước ấm để tắm giúp làm dịu cơn đau.
Giảm các triệu chứng ốm nghén
Sử dụng tinh dầu vỏ bưởi, cam ngọt, chanh tươi để xông sẽ giúp các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén ở mẹ bầu thuyên giảm một cách đáng kể.
Không riêng chỉ buồn nôn do ốm nghén mà các dạng buồn nôn khác như say xe, say tàu bạn.
Tinh dầu làm xóa các nếp và rạn
Sau sinh cơ thể trở lại vóc dáng bình thường, làn da căng lên để lại những nếp nhăn, vết rạn nho nhỏ. Pha 5 giọt Oải hương với một muỗng canh dầu cám gạo hay dầu hoa anh thảo dùng mát xa mỗi ngày quanh hông và bụng giúp làn da mềm mại hơn.
Làm giảm đau ngực
Sử dụng tinh dầu Oải hương pha loãng với dầu nền rồi massage lên vùng ngực sẽ giúp mẹ bầu giảm đau ngực.
SỬ DỤNG TINH DẦU CHO BÀ BẦU THÁNG THỨ MẤY LÀ TỐT?
Đối với bà bầu nếu muốn dùng tinh dầu, trước tiên bạn phải chờ đến tam cá nguyệt thứ hai. Không phải tinh dầu thiên nhiên nào cũng an toàn cho phụ nữ có thai dù bạn đã qua được 12 tuần đầu tiên.
Nếu dùng không đúng, tinh dầu thiên nhiên có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Nó kích thích các cơ co thắt, tăng huyết áp, ức chế các loại thuốc bạn đang sử dụng.
Đó là lý do tại sao bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn loại tinh dầu tốt cho bà bầu
CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU CHO BÀ BẦU TỐT NHẤT
Chúng ta biết rằng tinh dầu rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi mang thai để an toàn bạn nên tuân thủ những nguyên tắc sử dụng tinh dầu an toàn cho bà bầu:
- Nên pha loãng tinh dầu: pha 1 giọt tinh dầu nguyên chất với 2 – 3 muỗng cà phê dầu nền
- Khi sử dụng tinh dầu cho bồn tắm hoặc massage thư giãn, bạn cũng chỉ nên sử dụng 1 giọt/1 lần sử dụng.
- Một ngày nên xông tinh dầu khoảng 30 – 60 phút. Phụ nữ mang thai có mũi rất nhạy cảm, nên xông lâu dễ bị buồn nôn.
- Không uống bất kỳ loại tinh dầu nào trong thời gian mang thai và cho con bú.
- Không để tinh dầu rơi vào mắt và vết thương hở.
- Không nên sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu sử dụng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
BÀ BẦU NÊN SỬ DỤNG TINH DẦU NÀO?
Những tinh dầu cho bà bầu an toàn
Tinh dầu Oải hương: giúp tinh thần thoải mái, thanh thản và cân bằng. Nó cũng làm giảm đau đớn và đau khi mang thai
Tinh dầu Bạc hà: Tinh dầu bạc hà được rất nhiều mẹ bầu yêu thích bởi hương thơm từ bạc hà tạo cảm giác sảng khoái và trẻ hóa. Bạn có thể ngửi tinh dầu bạc hà vào buổi sáng, thoa vào cổ tay hoặc thoa lên bụng nếu cần.
Tinh dầu Bưởi: Với hương thơm tươi mát, tinh dầu vỏ bưởi khi khuếch tán trong không khí sẽ giúp mẹ bầu thư giãn tinh thần và giảm thiểu căng thẳng.
Tinh dầu Ngọc Lan: hương thơm dịu nhẹ giúp giảm lo lắng và stress.
Tinh dầu Sả chanh: mùi hương dễ chịu giúp thư giãn tinh thần, ngủ ngon và đuổi muỗi hiệu quả.
Những loại tinh dầu cho bà bầu không an toàn
Tinh dầu hương thảo: Sẽ gây tăng huyết áp, gây co thắt.
Tinh dầu Hoa hồng: Gây chảy máu tử cung nếu dùng liều lượng lớn.
Tinh dầu húng quế: Gây ảo giác, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Tinh dầu nhục đậu khấu: Tạo ảo giác, giảm cảm giác đau trong quá trình chuyển dạ
Ngoài ra có những loại tinh dầu không nên sử dụng như: tinh dầu nguyệt quế, tình dầu xạ hương, tinh dầu cây thì là,…
NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TINH DẦU CHO BÀ BẦU
Trường hợp mà mẹ bầu không nên sử dụng tinh dầu. Đặc biệt không sử dụng loại tinh dầu nào:
- Mẹ bầu bị xuất huyết trong trong thời gian mang thai
- Mẹ bầu bị huyết áp cao hoặc thấp, đái tháo đường hoặc các vấn đề tuyến giám, gan.
- Mẹ bị động kinh
- Mẹ có tiền sử sảy thai
- Mẹ bầu bị hen suyễn thì không nên sử dụng
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, các mẹ bầu cần phải thật cẩn thận trong mọi việc để đảm bảo thai nhi được phát triển toàn diện và ổn định.
Mẹ có thể sử dụng tinh dầu nếu cảm thấy cần thiết khi bước vào 6 tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, tần suất và hàm lượng sử dụng mẹ bầu nên kiểm soát ở mức vừa phải.
Làm mẹ là một thiên chức tuyệt vời của người phụ nữ. Vì vậy mang thai cũng phải là một trải nghiệm tuyệt vời! Chọn sử dụng tinh dầu trong thời kì mang thai là những quyết định đúng đắn mà mình từng đưa ra. Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp bạn chọn lựa được cho mình những loại tinh dầu phù hợp giúp mẹ và bé đều khỏe mạnh nhé!
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
